谁都不是一座岛屿，自成一体，每个人都是那广袤大陆的一部分。就好比一个团队，不管一个人多么有才能，但是集体的力量和智慧是远远胜过于他的。

　　——VQ鲜榨果汁中高层拓展培训

　　2015年9月12日，VQ鲜榨果汁中高层领导团队汇聚北京，开展了“凝聚你我梦想，共创VQ未来”的拓展培训。此次拓展训练旨在强健体魄，提高中高层团队沟通、协作的能力和执行力，促进相互间的交流和思维碰撞，更好地凝聚企业团队向心力。

　　拓展训练开始之前，教练开展了一系列破冰活动，然后通过组建团队的方式，打破相互之间交流的隔阂，增进团队之间的凝聚力！

　　有爱的破冰活动——

　　童鞋们，开学了，来来来，我给你们讲点有用的东西——

　　男银们赚到了，可以搭在女神的肩上——

　　哇，这个镜头好屌的样子有木有？

　　啪啪啪，有不喜欢的银吗？啪重点！

　　随后，全体成员分成了两个小组，红队和绿队，每个队伍都展示了自己的团队力量，士气磅礴。

　　左一，好享受是吧，笑的这么开森(*＾-＾*)

　　红队士气展示（女汉子当道啊——）

　　绿队士气展示（看撒咩，缩的就是你！）

　　士气比拼（“牛！”“切！毫无鸭梨”）

　　接下来，就是两组成员的活动比拼环节，开展了翻扑克牌活动、指压板活动和猜数字活动，参与活动的每一位伙伴都使出了浑身解数、专注投入，只为给自己的团队增添光彩。

　　姐灰起来了。。。

　　这是在鸳鸯跳吗？羡煞旁人啊——

　　Look!小飞侠来鸟——

　　在综合小项目（不倒森林、移动高尔夫、跳绳、我们是一家人、击鼓颠球）中，各团队成员更是胆大细心，相互协作、相互鼓励，更好的体现了团队的合作能力。

　　友谊第一（兄弟，你的手手好嫩啊）

　　逗比欢乐多

　　一个团队，要有强有力的决策者与坚定的执行者，方可带领团队更好地向前行驶；还要把合适的人放到合适的位置，才能成为一个有凝聚力有竞争力的团队。

　　短短的拓展训练就在大家欢乐的歌声和笑语中结束了，虽然短暂却收获多多，这也是人生经历中的一笔宝贵的精神财富。