生活中很多人经常会出现脸色苍白、头晕乏力的现象，小Q告诉大家，其实这个大多是因为气血不足的原因造成，尤其是对于女性朋友而言，气血不足更是非常的常见，所以及时的补血是非常重要的。自古以来素食中就有许多价廉物美的补血养颜食物可以供我们选择食用，下面小Q为大家介绍几种补血疗效极佳的鲜榨果汁——

哈密瓜汁【益气造血】

　　想象一下，烈日炎炎下生活的新疆美女，皮肤却白皙水嫩，气色红润，她们的护肤法宝是什么呢？就是新疆特产哈密瓜！在每一百克哈密瓜瓜肉中含有铁1毫克。请不要小看这1毫克铁，它对人体的造血功能和发育有很大关系。同肉类相比，哈密瓜中的铁含量较之等量的鱼肉多3倍，牛奶多17倍。常感到身心疲倦、心神焦躁不安等贫血症状的女性，食用哈密瓜都能有所改善。

金桔火龙果汁【养眼防贫血】

金桔含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用；火龙果中含特有的植物性蛋白和花青素，并且含铁元素量比一般水果要高，所以多吃可促进眼睛保健，且预防贫血。

苹果火龙果奇异果汁【防贫血养颜】

　　苹果中含有磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠的作用；前面已经说过，火龙果中因含铁元素量比一般水果高，所以可预防贫血；奇异果被成为“水果之王”，其含有丰富的维生素C，钙、钾、硒等微量元素，可提升免疫力，养出好肤色。

　　所以从现在开始，每天都喝一杯鲜榨果汁吧！

　　VQ鲜榨果汁，您的健康生活伴侣——