2017年的第一个假期“嗖嗖嗖”地就过去了……
三 天
完 全 不 够 用 啊 ！
别急别急～元旦过了，新年假期还会远吗？
过年七天乐，小Q已经开始期待了！
讲真，过春节比我们想象中要“累”得多！每次说到假期，就会自然地想到“葛优躺”，但真实的春节明明是“陪父母走亲戚+陪亲戚聊人生+陪一群孩子玩一整天”啊！还有一个月就能看到新年大boss了，各位的血槽是空还是满？
电力满格，才能活力开玩
好的身体和精神状态是我们愉快过假期的充分且必要条件，只有电力满格才能自如应对亲戚的快问快答，外加成为一屋子孩子们的最佳玩伴！
但人是无法做到“充电5分钟、畅玩2小时”的，好好关心它保养它才能保持电力持久！
小Ｑ虽然在去年说了一万次“早餐有多重要”，但在2017年的首发中依然要强调——一日之计在于晨，一顿营养丰富的早餐可以让我们精力充沛地迎接这一天！
道理大家都懂，但是为什么总是做不到呢？想想经历了一夜“劳作”、囤积了无数“废弃物”的身体，帮助它清肠排毒就是给身体充电的第一步！
蔬果中的膳食纤维和丰富维生素可以促进肠胃蠕动、加速新陈代谢。而VQ鲜榨果汁是最佳选择，没有之一。没有其他原因，就是营养价值高！
如果每天早上都被VQ鲜榨果汁唤醒简直是充满健康feel的福音！新鲜的水果和新鲜蔬菜，喝完之后整个人都鲜活起来了～
虽然大家都觉得上午很困、醒不过来，但事实上早上是我们工作高度集中的时段！不仅思维活动频繁，细胞内物质及神经递质消耗增多，新陈代谢也会加快，身体对各种营养素需求量增大。
所以午餐一定要补补补，优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素及铁等营养物质都要补上。但是大餐不等于大鱼大肉，到了年底大家一定会每天都被“肉肉肉”淹没，现在吃草更重要！
如果早上错过了VQ鲜榨果汁，现在就不要错过了，因为它基本能够满足身体所需的各种营养元素。
经过一整天的忙碌，下班后必须让身心好好放松。小Q推荐听舒缓的音乐去散散步，因为大多数人在办公室一坐就是一天，不止是缺乏运动，还有轻微缺氧和颈椎问题。下班后跑跑步、健健身、做做瑜伽，或者是听舒缓的音乐去散散步，都是放松身心的好方法。
让这抹清新给大家好好充电，
元气满满地迎接新年的到来吧！